Product details
- ASIN : B086Y7D5S2
- Publisher : Independently published (April 13, 2020)
- Language : English
- Paperback : 204 pages
-
ISBN-13 : 979-8636821618
کتاب The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise
Bravely Endure Hardship, Perform Under Pressure, and Overcome Challenges More Easily Than You Ever Thought Possible!
Do you feel overwhelmed by your circumstances? Are you exhausted and overburdened with stress? Are you tempted to give up whenever you encounter obstacles and mishaps?
If so, THE MENTAL TOUGHNESS HANDBOOK is for you.
Imagine boldly facing any challenge that comes your way. Imagine confronting any problem you run into and resolving it with confidence.
Imagine being 100% certain that you can handle any predicament or setback life throws at you.
DOWNLOAD The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise!
Amazon bestselling author, Damon Zahariades, provides a step-by-step training program for toughening your mind against adversity. You'll learn how to persevere when life become difficult and your circumstances deviate from your plans. You'll discover how to handle pressure, control your impulses, and endure the emotional and psychological distress that accompany misfortune.
And best of all, you'll learn how to achieve more than you thought possible through sheer tenacity and determination.
In THE MENTAL TOUGHNESS HANDBOOK, you'll discover:
- how mental toughness differs from grit (most people mistakenly think they're the same thing)
- the top 7 traits mentally-tough people adopt to conquer any problem they encounter
- how mental toughness is closely entwined with emotional mastery (as well as the importance of self-awareness and empathy)
- 5 daily habits you must embrace to strengthen your mind and harden your resolve
- why willpower and motivation are unreliable (and how mental toughness trumps both!)
- 5 simple tips for controlling your impulses and delaying gratification
- how Navy SEALs develop mental toughness (and 5 surprising tactics they employ to do so)
PLUS, YOU'LL RECEIVE 18 EXERCISES that'll help you to apply the advice and tactics you'll learn throughout this book!
If you're tired of feeling like giving up when life gets tough, grab your copy of THE MENTAL TOUGHNESS HANDBOOK today! Start training your mind to endure stress and pressure, face adversity with courage, and boldly weather any storm.
Scroll to the top of the page and click the "BUY NOW" button!
منابع کتاب کتاب The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise
سختی‌ها را شجاعانه تحمل کنید، تحت فشار عمل کنید و بر چالش‌ها غلبه کنید، راحت‌تر از آنچه فکر می‌کنید ممکن است!
آیا احساس می کنید تحت تأثیر شرایط خود قرار گرفته اید؟ آیا شما خسته و بیش از حد تحت فشار استرس هستید؟ آیا هر زمان که با موانع و حوادث ناگوار مواجه می شوید وسوسه می شوید که تسلیم شوید؟
اگر چنین است، کتاب راهنمای سختی ذهنی برای شما مناسب است.
تصور کنید جسورانه با هر چالشی که برایتان پیش می آید روبرو می شوید. تصور کنید که با هر مشکلی که با آن برخورد می کنید روبرو می شوید و با اطمینان آن را حل می کنید .
تصور کنید که 100% مطمئن هستید که می توانید هر مشکل یا شکستی را که زندگی به شما وارد می کند کنترل کنید.
دانلود کتاب راهنمای سرسختی ذهنی: راهنمای گام به گام برای رویارویی با چالش های زندگی، مدیریت احساسات منفی و غلبه بر ناملایمات با شجاعت و متانت!
نویسنده پرفروش آمازون ، دیمون زاهاریادس، یک برنامه آموزشی گام به گام برای تقویت ذهن شما در برابر ناملایمات ارائه می دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه در زمانی که زندگی دشوار می شود و شرایط شما از برنامه های شما منحرف می شود، استقامت کنید. شما خواهید فهمید که چگونه فشار را کنترل کنید، تکانه های خود را کنترل کنید، و پریشانی عاطفی و روانی همراه با بدبختی را تحمل کنید .
و بهتر از همه، یاد خواهید گرفت که چگونه از طریق سرسختی و اراده به بیش از آنچه فکر می کردید دست یابید .
در کتابچه راهنمای سختی ذهنی ، متوجه خواهید شد:
- چگونه سرسختی ذهنی با صلابت متفاوت است (بیشتر مردم به اشتباه فکر می کنند که آنها یکسان هستند)
- 7 خصلت برتر افراد از نظر ذهنی سرسخت برای غلبه بر هر مشکلی که با آن روبرو می شوند
- چگونه سرسختی ذهنی با تسلط عاطفی پیوند نزدیکی دارد (و همچنین اهمیت خودآگاهی و همدلی)
- 5 عادت روزانه که باید از آنها استفاده کنید تا ذهن خود را تقویت کرده و عزم خود را سخت تر کنید
- چرا اراده و انگیزه غیرقابل اعتماد هستند (و چگونه سرسختی ذهنی بر هر دو غلبه دارد!)
- 5 نکته ساده برای کنترل تکانه ها و به تاخیر انداختن رضایت
- چگونه نیروهای دریایی نیروی دریایی سرسختی ذهنی ایجاد می کنند (و 5 تاکتیک شگفت انگیز که برای انجام این کار به کار می برند)
به‌علاوه، 18 تمرین دریافت خواهید کرد که به شما کمک می‌کند تا توصیه‌ها و تاکتیک‌هایی را که در طول این کتاب یاد خواهید گرفت، به کار ببرید!
اگر از احساس تسلیم شدن در زمانی که زندگی سخت می شود خسته شده اید، همین امروز نسخه راهنمای سختی ذهنی خود را بردارید ! شروع به آموزش ذهن خود کنید تا استرس و فشار را تحمل کند، با سختی ها با شجاعت روبرو شوید و با شجاعت هر طوفانی را تحمل کنید.
به بالای صفحه بروید و روی دکمه «اکنون خرید کنید» کلیک کنید!
.jpg "جلد معمولی سیاه و سفید_کتاب Thinking in Bets: Making Smarter Decisions When You Don't Have All the Facts")
.jpg "کتاب Wanting: The Power of Mimetic Desire in Everyday Life")
.jpg)
ارسال نظر درباره کتاب The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise